Networkers vs. Traders...

Tal vez se imaginan que se trata de un enfrentamiento entre dos bandos competitivos, pero no es así. Esta oportunidad se trata de considerar algunas características y similitudes importantes entre estos dos grandes grupos de profesionales que cada día aumentan más en cuanto a seguidores.

Necesitas una amante…

Tal vez este título le llega hasta la médula de algunos lectores, pero en realidad quiero expresar el significado real de lo que ofrezco hoy.

Una amante, para este caso, no es más que una actividad que te apasiona, que saca lo mejor de ti, que te inspira y hasta te hace sentir tan bien que eres capaz de irradiar luz ante las tinieblas que acompañan a otras personas a tu alrededor. Hablo de conseguir la verdadera “amante emocional” y está bien claro que, al saber cuál es esa actividad o ese ejercicio, que conlleva como consecuencia el mismo crecimiento personal, resulta mucho mejor cuando la compartimos con nuestros seres queridos, en el caso que se pueda realizar en colectivo.

Diciembre es igual a subir de peso..???

Llegó la época en la que nos permitimos algunas acciones que muchos consideran desleales o pecaminosas. Me refiero a la supresión de la conciencia culinaria, donde no podemos dejar de probar esos ricos alimentos de la temporada decembrina. Son la expresión del sentimiento, de la unión familiar, del cariño con el que se hacen las cosas. Lo que es común para el final de cada año es comer esos deliciosos manjares que durante todo el resto del tiempo anhelamos probar. Son protagonistas las deliciosas hallacas, el pan de jamón, las macarronadas, el panetón, la ensalada de gallina, los dulces y otros más bocadillos que quitan el sueño de grandes y chicos.

La conciencia culinaria o también conocida como “sentimiento de culpa” por la comida, la trasladamos para el año nuevo, acompañada de los propósitos para controlar el peso, recuperar la ropa y no muy alejada, la iniciativa de recobrar el ciclo normal de la salud integral. Sin embargo, no todos pueden decir que gozan comúnmente de salud integral, sobre todo cuando nos referimos a Nutrición.

Como todos ya sabemos, los trastornos de la mala Nutrición, o la ausencia de la misma, proporcionan o desencadenan una gran serie de problemas que pueden llegar a convertirse en verdaderas enfermedades, muchas de ellas silenciosas y degenerativas. Conocemos ejemplos de estos problemas en casos de hipertensión arterial, trombos, diabetes, cardiopatías, sobrepeso, obesidad, problemas hormonales, cansancio, anemia, anorexia, desnutrición, problemas hepáticos o renales, entre otros.

Guerra avisada no mata a soldado y si le pasa es por descuidado. Ya en conocimiento de la llegada de la tan esperada temporada navideña, es preferible tener un previo conocimiento de cómo nos encontramos en temas de salud. Como es muy seguro que ganemos calorías con las comidas en diciembre, hay que tener preparación y algo de disciplina para la vuelta a las condiciones físicas adecuadas para nuestro organismo. Esto implica conocer de primera mano el estado actual de nuestro cuerpo, teniendo como referencia el cálculo del IMC. El IMC (Índice de Masa Corporal) es una medida calculada para establecer una situación que describe el cómo se encuentra nuestro organismo en términos de peso versus la estatura, lo que nos proporciona una muy buena idea de qué debemos hacer para lograr la normalidad. En la siguiente tabla se pueden apreciar los rangos del IMC para cada condición física:

Es muy aconsejable que sepamos cómo representar el status de nuestro organismo. El cálculo del IMC para algunas literaturas es muy simple, sólo basta con saber la estatura en metros (m) y el peso en kilogramos (kg) y se realiza la siguiente relación: IMC es igual al peso, dividido entre el cuadrado de la estatura. La ecuación se escribe así:

Para hacer de otro modo el cálculo, basta con multiplicar por sí mismo la estatura 2 veces y luego dividir el peso entre el resultado anterior.

Cuida tu cuerpo, cuida tu salud, cuida tu ambiente y aprende las cosas que te pueden ayudar en tu bienestar.

Héctor.

Un Niño Valiente...

A continuación una breve historia sobre un niño cuya inocencia y valor han robado los corazones de muchas personas.

Mi nombre es Héctor Bermúdez y soy padre de un niño autista. Héctor Alejandro Bermúdez Espina (HABE), nació el 25 de Febrero del año 2005. Gracias a Dios, Héctor Alejandro nació como un niño sano y hermoso, con infinitas ganas de vivir y de hacer feliz a toda su familia. A temprana edad dio señales de ser un niño cariñoso y precoz. Ya para sus 10 meses de nacido, Héctor Alejandro experimentó sus primeros pasos y llegó a caminar, sin pasar primero por el ejercicio del gateo.

Cuando Héctor Alejandro contaba con un añito de vida, ya se divertía cantando, escuchando música, contando los números del 1 al 16 y le mostraba a toda su familia y conocidos su ternura diciéndoles “Te quiero”.

Desarrolló un fuerte afecto para sus familiares más cercanos, en especial con su papá, que soy Yo. Poco antes de cumplir sus 2 añitos, Héctor Alejandro demostró un cambio en su comportamiento. Poco a poco dejó de cantar, dejó de tener la fluidez en su comunicación, se estresaba cada vez con mayor facilidad, empezó a adoptar actitudes de aislamiento y lo más preocupante era que el estrés lo canalizaba agrediéndose a sí mismo en algunas ocasiones.

Hoy Héctor Alejandro tiene 6 añitos cumplidos y asiste por las mañanas a una institución de educación especial y por las tardes a otras instituciones de estimulación motora y de lenguaje. Mi hijo sigue siendo un niño inteligente y amoroso, sólo que tiene una condición armónico-social, que se considera como un trastorno del comportamiento de un individuo, que afecta la comunicación, las interacciones sociales y se muestra en los niños como una repetición de conductas, desde individuales hasta autoagresivas.

Según estadísticas de investigaciones, 1 de cada 2.000 niños padece de Autismo. En la actualidad se afirma que en los Estados Unidos de América, cada 20 minutos hay un nuevo diagnóstico de este trastorno de conducta. Son muchos los padres que a diario caen en el desespero de no comprender cómo ayudar a sus hijos, sobre todo en casos de presentar esta condición que se manifiesta a temprana edad, particularmente antes de los 3 años de vida. Hasta ahora, al Autismo no se ha podido considerar a ciencia cierta como una enfermedad y tampoco se le conoce algún remedio definitivo. Sin embargo, existen técnicas y tratamientos que hoy en día la mayoría de los padres no conocen y que pueden permitir al individuo gozar de una mejor calidad de vida.

Héctor Alejandro ya cuenta con mucho Amor y atención profesional dirigida por especialistas y ahora se le practica una técnica alimenticia que consta de una dieta restringida en carbohidratos y en proteínas lácteas, elementos que contribuyen a la inestabilidad gastrointestinal y cerebral en niños con Autismo.

Hoy en día, Héctor Alejandro tiene una esperanza adicional. Consiste de un tratamiento basado en una pedagogía de la escucha o audioterapia, denominada “Método Tomatis”, en honor a su creador y desarrollador Alfred Tomatis, la cual promete una estimulación sensorial sobre los músculos y estructura ósea que conforman el oído medio e interno, dando cabida a la obtención de señales eléctricas activadoras y dinamizadoras del cerebro. Como sabemos, el oído no sólo nos advierte de los sonidos a nuestro alrededor, sino que también proporciona a nuestro cerebro la información de la ocupación en el espacio, el movimiento corporal y hasta del equilibrio.

Éste es un novedoso tratamiento que ha dado muy buenos resultados en niños autistas y gracias a Dios contamos con su aplicación aquí en Venezuela, con sede de la institución en Caracas y en Valencia. Pronto Héctor Alejandro podrá contar con sus sesiones de escucha con la audioterapia y podrá tener la oportunidad de mejorar su condición de lenguaje y comunicación.

Dios te Bendiga Héctor Alejandro, mi niño Valiente.

Héctor B.